Sức khỏe & Làm đẹp
10 lợi ích tuyệt vời từ việc đi bộ thường xuyên
Đi bộ là hình thức đơn giản, ai cũng có thể tập. Dưới đây Daiviet Spor sẽ chia sẻ về 10 lợi ích tuyệt vời từ việc đi bộ thường xuyên giúp các bạn có thêm động lực tập luyện nhé. 1. Hỗ trợ giảm cân Đi bộ là môn thể dục cường độ thấp có tác dụng ...
Hiểu về máy massage nén ép trị liệu toàn thân
Từ lâu liệu pháp massage đã được sử dụng rộng rãi ở cả phương Đông và phương Tay, mang đến sự thư giãn cũng như trị liệu. Hiện nay, các loại máy và ghế massage được sử dụng phổ biến, chúng hoạt động hoàn toàn tự động, không chỉ đấm bóp mà còn được trang ...
Phân biệt viêm xương khớp và loãng xương
Viêm xương khớp và loãng xương là những bệnh lý xương khớp tương đối phổ biến ở người cao tuổi. Hai bệnh này có một số biểu hiện giống nhau khiến nhiều người bị nhầm lẫn, việc điều trị vì thế kém hiệu quả. Trong nội dung dưới đây Daiviet Sport sẽ cung ...
Triệu chứng và cách điều trị trật khớp cổ tay
Cổ tay là một trong những khớp linh hoạt nhất trên cơ thể, đảm nhận nhiều chuyển động phức tạp, đây cũng là nguyên nhân khiến bộ phận này dễ bị tổn thương. Trật khớp cổ tay là một trong những chấn thương phổ biến mà các vận động viên, người chơi thể ...
Chống dẩy là một trong những bài tập đơn giản và quen thuộc. Tuy nhiên để thực hiện đúng kỹ thuật và duy trì được mức độ thường xuyên thì không phải ai cũng có thể làm được. Dưới đây là một số gợi ý thúc đẩy đúng cách cho nữ giúp các bạn thuận lợi hơn ...
Bí quyết tập luyện cho cô nàng có thân hình quả táo
Người sở hữu thân hình quả táo thường có phần trên to, nhiều mỡ bụng nhưng ở cánh tay và chân lại nhỏ. Đây là 1 trong 2 dáng người phổ biến nhất. Điều này một phần đến từ gen di truyền, nhưng việc tập luyện đúng cách cũng giúp bạn cải thiện đáng kể các ...
Nguyên tắc để tập yoga đúng cách
Tập yoga giúp cho cơ thể khỏe mạnh, bền bỉ hơn, tinh thần thoải mái, cải thiện chất lượng cuộc sống. Bộ môn này phù hợp với nhiều đối tượng, nhưng không phải ai cũng biết tập luyện sao cho hiệu quả. Trong nội dung dưới đây Daiviet Sport sẽ chia sẻ với ...
Nên làm gì khi bị giãn dây chằng bả vai ?
Giãn dây chằng bả vai tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng nếu kéo dài sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, công việc và sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Giãn dây chằng vai thường gây đau dữ dội hoặc khó chịu ở khớp vai. Sự khó chịu thậm ...
Cách tăng chiều cao khi tập gym
Nhiều người khao khát có được thân hình cân đối và chiều cao lý tưởng. Vì vậy, làm thế nào để bạn đạt được chiều cao lý tưởng của bạn? Tập gym hữu ích như thế nào? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc trên. Tăng chiều cao hiệu ...
Đau cột sống lưng khi ngủ dậy là bệnh gì và cách điều trị
Cảm giác tê mỏi, khó chịu ở vùng cổ, vai, lan xuống lưng và cánh tay là dấu hiệu nhận biết bị đau lưng. Đặc biệt, khó chịu ở lưng sau khi thức dậy có thể do thiếu dinh dưỡng, viêm xương khớp hoặc tình trạng căng thẳng. Mặt khác, nguyên nhân khách quan ...
