Sức khỏe & Làm đẹp

Đau nhức khắp người và cách massage hiệu quả

Trong cuộc sống không tránh khỏi có những lúc vì áp lực công việc hay sự vất vả mà chúng ta cảm thấy cơ thể mệt mỏi, đau nhức…Tuy nhiên những cơn đau này có thể xuất hiện ở một khu vực cơ thể nào đó như đau đầu, đau lưng, mỏi cổ vai gáy…và sẽ qua đi sau ...

Nghiên cứu đi bộ có giúp giảm cân không ?

Đi bộ được coi như là một hình thức tập luyện thể dục thể thao rèn luyện sức khỏe tuyệt vời. Vậy liệu rằng đi bộ có giúp cho quá trình giảm cân hay không? Bài viết dưới đây sẽ đưa ra câu trả lời cho bạn. Đi bộ được coi như hình thức tập luyện rất đơn ...

Xoa bóp bấm huyệt trị đau gót chân

Đau gót chân không là hiện tượng thường gặp ở người cao tuổi do tình trạng lão hóa, thoái hóa xương khớp. Ở những trường hợp khác, đau gót chân là biểu hiện của một số bệnh lý như  thoái hóa xương gót, viêm lớp đệm xương gót, viêm gân cơ bàn chân, ...

Cách massage bấm huyệt trên cơ thể người

Theo y học cổ truyền phương Đông, trên cơ thể người có hệ thống các huyệt đạo nằm từ đỉnh đầu đến gan bàn chân. Các điểm huyệt này có liên quan mật thiết với các bộ phận cơ thể, đặc biệt là các cơ quan nội tạng. Vì vậy, nếu một bộ phận nào đó có vấn đề ...

Có nên tập Yoga trong thời kỳ kinh nguyệt?

Yoga là một môn thể thao được rất nhiều chị em yêu thích bởi không giống như tập gym, đây là một môn thể thao nhẹ nhàng giúp chị em có được vóc dáng đẹp, cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai. Tuy nhiên, có một câu hỏi được nhiều chị em phụ nữ đặt ra là Có nên tập ...

Cách giảm béo mặt đơn giản ở nữ giới

Một khuôn mặt quá nhiều mỡ đem lại cho nhiều chị cảm giác thiếu tự tin, kém tươi tắn. Vậy làm thế nào cải thiện điều này? Sau đây là một số cách giúp bạn có một khuôn mặt thon gọn, thanh thoát. Cách giảm béo mặt đơn giản ở nữ giới - Chườm đá ...

Làm cách nào để điều trị chứng đau bao tử 

Trong y học cổ truyền phương Đông, chứng đau bao tử khởi phát bởi rất nhiều lí do như: Chế độ ăn uống thiếu khoa học, lo lắng quá mức, làm việc nặng nhọc quá ức,  và thường xuyên nóng giận kéo dài khiến cho khí bị trệ ở tỳ và vị.  Làm ...

Trị mất ngủ chỉ với 1 vài động tác bấm huyệt dễ dàng.

Mất ngủ hiện đang là tình trạng mà nhiều người đang mắc phải. Tuy chứng bệnh này không gây ảnh hưởng đến tính mạng nhưng nó lại khiến cho cuộc sống sinh hoạt trở nên kém chất lượng, mất tập trung vào công việc. Phương pháp xoa bóp bấm huyệt là phương ...

Cách massage bấm huyệt trị đầy bụng tại nhà

Đầy bụng khó tiêu là một vấn đề thường gặp của hệ tiêu hóa, nguyên nhân chủ yếu là do thói quen ăn uống không lành mạnh.Có nhiều phương pháp khác nhau để giúp chúng ta bớt cảm giác đầy bụng khó tiêu này.Trong đó, điều trị bằng phương pháp massage bấm ...

Cách massage bấm huyệt giảm đau bụng kinh

Đau bụng kinh là nỗi lo lắng của nhiều bạn gái, bởi nhiều khi nó không chỉ đau đơn thuần mà những cơn đau quằn quại, âm ỉ khiến cho không thể tập trung làm việc, học tập hay làm bất cứ một việc gì. Tuy nhiên, nếu biết thực hành bấm một số huyệt đúng ...